Sınav hazırlık sürecinde en önemli etmen motivasyondur. Ne kadar önemli olsada motivasyonu korumak her zaman kolay olmayabilir. Çalışmaya başlamak ve sürdürme konusunda temel faktörlerden bir tanesi öğrencinin hayatı ile ilgili sorumluluk ve kararları alabilmesidir. Eğer öğrencide bu beceri gelişmemiş hayatı ile kararları dış dünya ve olaylara bırakırsa çalışmasını ve başarısını her zaman etkileyecek bir çok sebebi olacaktır. Örn: ebeveynlerinden duyduğu bir söz., arkadaş ilişkileri vb gibi.. Öncelikle öğrenci hayatı ile ilgili sorumluluğun kendisine ait olduğunu kabul etmelidir. Sınav sürecinin bir gün bir ay olmadığını bir süreç yönetimi olduğunu göz önünde bulundurarak öğrenci çalıma performansının bir anda yüzde yüzü kullanarak değil giderek yükselen bir grafik oluştırmalıdır.Sınav sürecinde motivasyon düşüklüğü yaşamak için neler yapılabilir gelin bunları inceleyelim.
Öncelikle motivasyonun anlamını bilmemiz gerekmektedir. Motivasyon bir veya birden çok insanı belirli bir amca doğru devamlı bir şekilde harekete geçirmek için yapılan çabaların toplamıdır.
Öğrencinin motivasyon kaynakları bireysel özelliklere göre farklılık gösterebilmekte olduğunu bilerek öğrenci kendisini akademik olarak değerlendirdikten (öğrenme stilim ne, mizacım ne, globale mi öğrenirim analitik mi.. vb gibi) sonra kendisine uygun yöntem ve tekniği kullanamalıdır. Motivasyon teknikeri çok çeşitli ıl akla birlikte çalışma sürecinizi etkileyecek bazı yönlemleri hep birlikte aşağıda inceleyelim.
Net hedefler belirleyin
Hedeflerin net bir şekilde tanımlanması beyindeki motivasyonla ilgili merkezi daha aktif hale geldiğini ve buna bağlı olarak ödül sistemini etkinleştirir. Net hedefler daha güçlü bir hedef odaklanması sağlar. Onun için netleşmiş hedeflerinizi görüş alanınıza yazıp ya da resimlerini çıkartıp asmakla işe başlamalısınız. Önce kendinizi hedefe odaklanıp sonrasında hedef için çalışmaya başlanmalıdır.
Planlı ilerleyin
Planlı olmak ve belli bir plan program dahilinde ilerlemek kat ettiğiniz yolun somut olarak görmenizi sağlar. Ayrıca planlı olmak kaygı ve stresi azaltacağı için motivasyonuza doğrudan olumlu katkı sağlar.
Çalışma alışkanlıkları edinin
Bilgiyi hangi yöntem ve teknikle çalıştığınızda daha hızlı ve kalıcı öğrenme sağlıyorsun bu durumu keşfet ve duruma uygun yöntem teknikleri kullan.( Örn, Birey çalışınca, ikili üçlü gruplarla, otorite figürü ile, özet çıkarak, ayna karşısında öğretmenmiş gibi konuyu anlatarak, okuma yaparak, soru sözlek vb gibi)
Sevdiğiniz şeylerle kendinizi ödüllendirin
Günlük akademik programınızın içerisine mutlaka Sevdiğiniz bir aktiviteyi ekleyin. Bu dizi izlemek, spor yapmak,bir şarkı, bir yemek, arkadaşlarınızla ya da ailenizle yaptığınız görüşmeler olabilir. Akademik sürecin dışında Sevdiğiniz şeylerle ilgilenebilmek size hem değerli hissettirecek olup hemde mutluluk hormonun salgılanması ile birlikte hedefe daha kolay ve uzun süre odaklanmanızı sağlayacaktır.
